Acceptence and Commitment Therapy - Minikursus
Lær de grundlæggende principper i acceptence and commitment therapy og hvordan du kan anvende dem i praksis.
Få fuld adgang
Acceptence and Commitment Therapy - Minikursus
14 moduler · Livslang adgang · Lær i dit eget tempo
- 14 moduler med videoindhold
- Livslang adgang
- Lær i dit eget tempo
Sikker betaling via
Kursusindhold
Forstå og anvend Acceptence and Commitment therapy
Få en grundlæggende forståelse af MCT og dens principper
Kort introduktion og historik
I dette kapitel introduceres Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som en del af den tredje bølge inden for kognitiv adfærdsterapi. Der gives en kort historisk gennemgang af metodens udvikling med udgangspunkt i Steven C. Hayes og den adfærdsterapeutiske tradition. Kapitlet placerer ACT teoretisk i relation til klassisk kognitiv terapi.
Hvad handler ACT om og hvordan ser man på psykisk lidelse?
Dette modul beskriver ACT’s syn på svære tanker og følelser, at de er en del af livet.Kapitlet beskriver også, hvordan psykisk lidelse ud fra et evolutionspsykologisk perspektiv kan forstås som et overaktivt overlevelsessystem. Vores “hulemandshjerne” er udviklet til at opdage trusler, men reagerer i dag på psykologiske og sociale udfordringer, som om de var livsfarlige.
Hvad arbejder man med i ACT?
Modulet beskriver, hvordan ACT hjælper mennesker med at handle i retning af deres værdier – også når det er svært. Der sættes fokus på at skabe psykologisk fleksibilitet, så ubehagelige tanker og følelser ikke forhindrer meningsfuld handling. Kapitlet definerer ÁCT som en adfærdsteori og hvordan man ser på adærd i ACT.
At handle i retning af vores værdier
Dette modul introducerer arbejdet med værdier og engageret handling i ACT. Der fokuseres på, hvordan værdier adskiller sig fra mål, og hvordan man kan støtte klienten i at handle i retning af det, der er vigtigt – også når svære tanker og følelser er til stede. Kapitlet tydeliggør, hvordan værdiafklaring og konkret handling anvendes som en central drivkraft for psykologisk fleksibilitet.
Kort introduktion til de 6 kerneprocesser
Dette kapitel introducerer de seks kerneprocesser og hvordan man kan arbejde ud fra dem. At ACT ikke er en manualiseret terapiform og at terapeuten selv afgør hvilke processer man skal arbejde med og hvorvidt det er hjælpsomt for klienten.
Sagsformulering i ACT
I dette kapitel præsenteres den ACT-baserede sagsformulering. Der beskrives, hvordan terapeuten identificerer mønstre af oplevelsesmæssig undgåelse, fusion, kontrolstrategier og fravær af værdibaseret handling. Sagsformuleringen tager udgangspunkt i den så kaldte “Y-model” og viser hvordan klientens coping-strategier kan have modsat effekt og danner retning for interventionerne og skaber en fælles forståelsesramme.
Rollespil – Sagsformulering
Dette kapitel indeholder en praktisk demonstration af, hvordan en ACT-sagsformulering udarbejdes i samtale med en klient. Rollespillet illustrerer den undersøgende og samarbejdende stil, som kendetegner ACT, samt hvordan terapeuten identificerer undgåelsesstrategier og værdimæssig afkobling.
Rollespil – Den emotionelle kontrolagenda / Droppe kampen
Her demonstreres arbejdet med den emotionelle kontrolagenda, hvor klientens forsøg på at kontrollere eller undgå ubehagelige indre oplevelser udforskes. Rollespillet illustrerer, hvordan terapeuten hjælper klienten med at undersøge, om kontrollen virker på lang sigt, og hvordan kampen mod indre oplevelser ofte forstærker lidelsen.
Den emotionelle kontrolagenda, Accept og Defusion
Dette modul uddyber de centrale processer accept og kognitiv defusion. Der forklares, hvordan accept indebærer en aktiv villighed til at give plads til indre oplevelser uden at forsøge at ændre dem, og hvordan defusion hjælper klienten til at skabe afstand til tanker som mentale begivenheder frem for sandheder.
Kontakt til nuet / Bevidst nærvær
I dette modul introduceres arbejdet med bevidst nærvær og selvet som kontekst. Der beskrives, hvordan opmærksomhed på nuet styrker fleksibilitet og reducerer automatisk reaktivitet.
Værdier og Dedikeret Handling
Dette modul fokuserer på værdier som retningsgivende principper i livet og på dedikeret handling som konkret adfærd i overensstemmelse med disse værdier og som en proces som inkluderer alle færdigheder som er nødvendige for at kunne bevæge sig i retning af sine værdier.
Det iagttagende selv
I dette modul forklares begrebet det iagttagende selv som en stabil bevidsthedsmæssig position, hvorfra tanker og følelser kan observeres uden at definere personen.
Afslutning
Tak for denne gang, jeg håber du blev lidt klogere på hvad ACT er.
Få fuld adgang
Acceptence and Commitment Therapy - Minikursus
14 moduler · Livslang adgang · Lær i dit eget tempo
- 14 moduler med videoindhold
- Livslang adgang
- Lær i dit eget tempo
Sikker betaling via
Kursusdetaljer
Psykoterapeuterne