Certificeret Metakognitiv StressCoach
1/2-årig metakognitiv uddannelse
Metakognitiv terapi er en nyere psykologisk retning, der på relativ kort tid afhjælper psykisk mistrivsel, som f.eks. stress, angst og depression. Metoden bygger på, at det ikke er vores tanker og følelser, der skaber psykisk mistrivsel, men paradoksalt nok vores overbevisninger om, og den værdi vi tillægger, vores tanker og følelser. Den Metakognitive Metode klarlægger vores uhensigtsmæssige metakognitive overbevisninger og giver os konkrete redskaber til at hurtigt, effektivt og skånsomt at forbedre vores psykiske trivsel.
Den metakognitive uddannelse, Certificeret Metakognitiv StressCoach, fokuserer på Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress ud fra en psykologisk og biologisk synsvinkel. Den metakognitive behandlingsmodel for stress vil, som behandleren, give dig en lang række nye redskaber og behandlingsmuligheder, som på kort tid kan gøre en stor forskel for mange mennesker.
Certificeret Metakognitiv StressCoach kan tages som en selvstændig uddannelse eller som en del af vores fulde 1-årige metakognitive uddannelse.
Målgruppe
Kurset henvender sig til fagpersoner som psykoterapeuter, lærere, socialrådgivere, socialpædagoger, misbrugsbehandlere, mentorer og andre faggrupper indenfor social- og sundhedssektoren, samt andre som ønsker inspiration til en ny psykologisk metode med konkrete værktøjer, der kan anvendes med det samme.
Udbytte af uddannelsen
- Indsigt i Den Metakognitive Metodes anskuelse af stress
- Indsigt i psykiske lidelser
- Uddannelse i Den Metakognitive Stressmanual
Kompetence til at afholde coachende samtaler
- Kompetence til at afholde stressforløb ud fra Den Metakognitive Stressmanual
- Metakognitiv supervision af egne cases
Adgang til den metakognitive uddannelse Certificeret Metakognitiv Terapeut




Program
Den 1/2-årige metakognitive uddannelse er opdelt i 2 moduler.
Introduktion til Den Metakognitiv Metode
3 undervisningsdage – 24 lektioner
Modul 1.1
Dag 1
Introduktion til Den Metakognitiv Metode
Modul 1.1.1
Introduktion til teorien
Hvad er metakognitiv terapi og hvordan adskiller den sig fra andre terapeutiske retninger? Tanker og tankeprocesser – CAS – hvordan opstår psykisk mistrivsel. Målet med metakognitiv terapi
Metakognitioner og psykisk trivsel
Hvad betyder det at have kontrol over vores opmærksomhed, for vores psykiske trivsel? Hvordan genlærer vi denne kontrol? Er tanker farlige? Har det en nytteværdi at bekymre sig? Og hvis ikke, hvordan aflærer vi så denne strategi?
Den metakognitive sagsformulering
Her arbejder vi med kernen i den metakognitive metode, sagsformuleringen. Sagsformuleringen er et arbejdsredskab til at afdækker, hvad der fastholder vores klient / borger i psykisk mistrivsel. Der bliver livedemonstration, samt kursister øver sig i udleverede cases.
09:00 | – | 10:30 | : | Indføring i teorien |
10:30 | – | 12:00 | : | Metakognitioner og psykisk trivsel |
12:30 | – | 14:00 | : | Den metakognitive sagsformulering |
14:00 | – | 15:30 | : | Den metakognitive sagsformulering |
Dag 2
Introduktion til Den Metakognitiv Metode
Modul 1.1.2
Detached Mindfulness
Introduktion til DM. Hvordan minimerer vi vores CAS? DM handler om at forholde sig neutralt til de triggertanker vi får i løbet af dagen. Det indlæres ved div. øvelser, samt at anvende sokratisk dialog.
Opmærksomhedstræning
Målet med opmærksomhedstræning er at øge klientens / borgerens metakognitive bevidsthed. Dvs. at vi bliver bevidste om, at vi har et valg om hvor vi retter vores opmærksomhed. Træningsøvelser.
Mere om metakognitioner
Vi arbejder videre med metakognitioners betydning for vores psykiske trivsel. Hvordan kan vi omstrukturere klientens / borgerens metakognitioner?
Egen CAS i vores arbejde
Hvilken betydning har vores egen CAS i vores professionelle virke? Kan vi lære noget af at kende vores egen CAS i vores professionelle liv? Er der situationer hvor vores CAS er særlig aktiv. Stressforståelse i et Metakognitivt perspektiv.
09:00 | – | 10:30 | : | Detached Mindfulness |
10:30 | – | 12:00 | : | Opmærksomhedstræning |
12:30 | – | 14:00 | : | Mere om metakognitioner |
14:00 | – | 15:30 | : | Egen CAS i vores arbejde |
Dag 3
Introduktion til Den Metakognitiv Metode
Modul 1.1.3
Supervision i egne cases
Her drøfter vi cases, hvis nogle kursister har problematikker i forhold til deres arbejde.
Træning af tillært viden
Når man har tillært sig ny viden, er det altafgørende at der trænes i metoden, for at det kommer ind under huden og man føler sig parat til at bruge det i praksis. Kursisterne får udleveret Cases til at øve sig på, samt træningsøvelser.
Metakognitiv redskabskasse
Kursister får udleveret en metakognitiv redskabskasse med de øvelser, modeller og skemaer der har været arbejdet med.
Afslutning og kursusbeviser
Afslutning og udlevering af kursusbeviser.
09:00 | – | 10:30 | : | Supervision |
10:30 | – | 12:00 | : | Supervision i egne cases |
12:30 | – | 14:00 | : | Træning i tillært viden |
14:00 | – | 15:30 | : | Metakognitiv redskabskasse |
Certificeret Metakognitiv StressCoach
9 undervisningsdage – 72 lektioner
Modul 1.2
Dag 4
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.1
Den professionelle samtale
Introduktion og træning i, hvordan man afholder en terapeutisk samtale med en klient. Vi gennemgår en række principper og begreber, som sætter dig i stand til at agere professionelt i forhold til de mennesker du kommer til at arbejde med.
Sokratisk dialog
Indføring i den sokratiske dialog, set ud fra et metakognitivt perspektiv.
Kommunikation
Betydningen af vores kropssprog og kommunikation som coach.
09:00 | – | 10:30 | : | Den professionelle samtale |
10:30 | – | 12:00 | : | Sokratisk dialog |
12:30 | – | 14:00 | : | Kommunikation |
14:00 | – | 15:30 | : | Kommunikation |
Dag 5
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.2
Stress. Langvarig /akut stress
En gennemgang af, hvordan begrebet stress egentlig kan defineres, både i henhold til den metakognitive såvel som andre teoriers forståelse af stress. Vi gennemgår også de biologiske processer som aktiveres ved en stress respons. Fokus vil dog være på, hvordan stress kan behandles og forebygges i henhold til metakognitiv terapi. Undervisning i forskellen på langvarig og akut stress og hvor og hvordan kan vi sætte ind som behandlere?
Sagsformulering til Stress
De studerende bliver præsenteret for en Sagsformulering til stressede klienter
Metakogntioner og CAS
Hvilken betydning har vores metakognitive overbevisninger for om vi bliver / føler os stressede eller ej? Hvilken betydning har CAS for om vi bliver / føler os stressede?
09:00 | – | 10:30 | : | Stress. Langvarig / akut stress |
10:30 | – | 12:00 | : | Metakognitioner og CAS |
12:30 | – | 14:00 | : | Sagsformulering |
14:00 | – | 15:30 | : | Sagsformulering |
Dag 6
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.3
Supervision
De studerende har mulighed for supervision af egne cases
09:00 | – | 10:30 | : | Supervision |
10:30 | – | 12:00 | : | Supervision |
12:30 | – | 14:00 | : | Supervision |
14:00 | – | 15:30 | : | Supervision |
Dag 7
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.4
Supervision
Du har mulighed for at medbringe egne cases til supervision.
09:00 | – | 10:30 | : | Supervision |
10:30 | – | 12:00 | : | Supervision |
12:30 | – | 14:00 | : | Supervision |
14:00 | – | 15:30 | : | Supervision |
Dag 8
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.5
Psykisk lidelse
Hvad er en psykisk lidelse? Vi arbejder med hvad man skal være opmærksom på som behandler i forhold til psykiske lidelser.
Behandling
Vi arbejder med angst- og depressions-symptomer i forhold til stresscoaching.
Træning
Case med klient med en af ovenstående symptomer.
09:00 | – | 10:30 | : | Psykisk lidelse |
10:30 | – | 12:00 | : | Behandling |
12:30 | – | 14:00 | : | Metodetræning |
14:00 | – | 15:30 | : | Metodetræning |
Dag 9
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.6
Stressmanual
Studerende får udleveret Psykoterapeuternes Stressmanual. og vi bruger dagen på at arbejde med den.
Stressforløb
Undervisning i session 1-6 i stressforløbet.
Træning
De studerende træner forskellige sessioner fra Stressmanualen.
For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af supervisor.
09:00 | – | 10:30 | : | Stressmanual |
10:30 | – | 12:00 | : | Stressforløb |
12:30 | – | 14:00 | : | Stressforløb |
14:00 | – | 15:30 | : | Metodetræning |
Dag 10
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.7
Supervision
Du har mulighed for at medbringe egne cases til supervision.
Træning i coaching
Studerende får udleveret sager med klienter. Der bliver trænet i stresscoaching med vejledning af supervisor.
Feedback på egen stil
For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af supervisor.
09:00 | – | 10:30 | : | Supervision |
10:30 | – | 12:00 | : | Supervision |
12:30 | – | 14:00 | : | Supervison i coaching |
14:00 | – | 15:30 | : | Feedback på egen stil |
Dag 11
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.8
Supervision
Du har mulighed for at medbringe egne cases til supervision.
Træning i coaching
Studerende får udleveret sager med klienter. Der bliver trænet i stress coaching med vejledning af supervisor.
Feedback på egen stil
For at vi hele tiden kan dygtiggøre os, får de studerende feedback på deres coachingstil af supervisor.
09:00 | – | 10:30 | : | Supervision |
10:30 | – | 12:00 | : | Supervision i coaching |
12:30 | – | 14:00 | : | Feedback på egen stil |
14:00 | – | 15:30 | : | Feedback på egen stil |
Dag 12
Certificeret Metakognitiv StressCoach
Modul 1.2.9
Demonstration
De studerende demonstrerer, at de mestrer de coachingredskaber de har lært under uddannelsen.
Evaluering
De studerende får evaluering af undervisere.
Certificering
Dagen afsluttes med certificering til Metakognitiv StressCoach.
09:00 | – | 10:30 | : | Demonstration |
10:30 | – | 12:00 | : | Demonstration |
12:30 | – | 14:00 | : | Evaluering |
14:00 | – | 15:30 | : | Certificering |
—
Vi er løbende i dialog med vores studerende om, hvor og hvorledes vi kan optimere de studerenes udbyttet af uddannelsen.
Der bør derfor tages forbehold for ændringer i programmet.
Litteratur
Klik på bogen for at købe den i Saxo’s webshop.
Pris
12 kursusdage
96 lektioner
Undervisning af psykologer & certificerede psykoterapeuter MPF
Fuld forplejning inkl. frokost
Kursusmateriale
Den Metakognitive Stressmanual
Certificering
20.800,-
Tid & sted
Aalborg
Comwell
Vesterbro 2
9000 Aalborg
Aarhus
Park13
Randersvej 395
8200 Aarhus N
Odense
Comwell
Claus Bergs Gade 7
5000 Odense
Nykøbing F.
–
Østre Allé 110
4800 Nykøbing F.
København
Pakhus 47
Sundkaj 125, 3. sal.
2150 København
Tilmelding – virksomheder
Vi afholder gerne uddannelsen til en hel medarbejdergruppe på Jeres arbejdsplads. Når i henvender jer som virksomhed, taler vi om jeres behov og ønsker og tilretter kurset så det passer til jeres behov.
Prisen afhænger af, hvor mange medarbejdere, der deltager. Tag venligst kontakt til vores uddannelsesleder Betina Buono med forespørgsler og spørgsmål på:
30 24 91 00
Spørgsmål
Har du spørgsmål vedrørende uddannelsen er du velkommen til at kontakte vores uddannelsesleder Betina Buono.