Bliv certificeret metakognitiv stresscoach
En evidensbaseret 12-dages stresscoach-uddannelse med afsæt i metakognitiv terapi. Uddannelsen giver dig en struktureret og praksisnær tilgang til arbejdet med stress og belastningsreaktioner med fokus på regulering af opmærksomhed og uhensigtsmæssige tankeprocesser – frem for at arbejde med tankernes indhold.
Bliv certificeret MCT-Stresscoach
En evidensbaseret 12-dages stresscoach-uddannelse med afsæt i metakognitiv terapi. Uddannelsen kvalificerer dig til at arbejde struktureret med stressforløb og metakognitive redskaber, så du kan støtte mennesker i at regulere bekymring, grubleri og mental overbelastning på en fagligt ansvarlig og praksisnær måde.
Målgruppe
Er du pædagog, lærer, socialrådgiver eller arbejder du med mennesker? Uddannelsen giver dig konkrete værktøjer du kan bruge med det samme.
Certificering
89 timer · Svarende til 11 ECTS-point · Godkendt af DPFO
DPFO
Godkendt af
Op mod 80% effektrate
Ved angst & depression
Uddannelsens fire dele
Fra teoretisk fundament til selvstændig klinisk praksis. Hver fase bygger systematisk på hinanden gennem 89 undervisningstimer, der udvikler både teoretisk indsigt, praktiske færdigheder og professionel selvrefleksion.
Del 01
Her lærer vi basisTeori, metode & færdighedstræning
Forstå og anvend den metakognitive model i praksis.
Del 02
Her lærer vi i fællesskabFeedback & selvreflektion
Udvikl din terapeutiske stil gennem supervision.
Del 03
Vi vender det der er sværtSupervision
Arbejd med egne klienter under vejledning.
Del 04
Lær i fællesskabTilrettelagt studiegruppe
Struktureret gruppearbejde og refleksion.
MCT Stresscoach
Introduktion til den metakognitive metode
Introduktion til metakognitiv terapi
19. august 2026
Introduktion til metakognitiv terapi
19. august 2026
Introduktion til metakognitiv terapi
20. august 2026
Introduktion til metakognitiv terapi
20. august 2026
Opmærksomhedstræning (ATT)
21. august 2026
Opmærksomhedstræning (ATT)
21. august 2026
Metakognitiv behandling af stress
Metakognitiv session 1
16. september 2026
Metakognitiv session 1
16. september 2026
Metakognitiv session 2-3
17. september 2026
Metakognitiv session 2-3
17. september 2026
Metakognitiv Session 4-6
18. september 2026
Metakognitiv Session 4-6
18. september 2026
Videnskabelig anskuelse af stress
21. oktober 2026
Videnskabelig anskuelse af stress
21. oktober 2026
3-dages MCT intro
En grundig introduktion til metakognitiv terapi over tre intensive dage.
½ År stresscoach
Specialiser dig i stresshåndtering med metakognitiv tilgang.
Vi kommer til jer.
Vi afholder gerne kurset til en hel medarbejdergruppe på Jeres arbejdsplads. Når I henvender jer som virksomhed, taler vi om jeres behov og ønsker og tilretter kurset så det passer til jeres behov. Prisen afhænger af, hvor mange medarbejdere der deltager.
50+
Virksomheder
1000+
Medarbejdere
Hør fra vores studerende
Se hvordan vores uddannelse har gjort en forskel for tidligere studerende. Hør deres erfaringer og se hvorfor de valgte os til deres faglige udvikling.
Med metakognitiv teori lærer du at der er et problem der skal løses, men at bekymringerne omkring det problem ikke behøv...Read more
Kristian
Erhvervsleder
Efter jeg startede med mit første år, oplevede jeg at jeg ikke fik tanked "jeg skal stoppe" så derfor er jeg idag endt s...Read more
Dorte
Terapeut
Mange af de unge jeg har som kontaktperson har et behov for at lære at forholde sig afkoblet opmærksom til deres tidlige...Read more
Lasse
Kontaktperson
Jeg er blevet klædt rigtigt godt på med nogle redskaber både personligt og proffesionelt.
Mette
SPS-lærer
Jeg er taknemmelig over at have mødte så mange dejlige mennesker, og på kort tid udvidet min horisont meget.
Cecilie
SPS-forbyggelsesmedarbejder
At lade tankerne være er måden vi får de unge tilbage i psykisk trivsel
Andre
Skolelærer
Kurset har givet mulighed for at man kan fundere over sit arbejdsliv, og hvordan ens egne og borgers tankemønstre er. Je...Read more
Lasse
Skive kommune
Det er en god læringsstil og lækre rammer at få undervisning i. What's not to like?
Jonas
Socialpædagog i socialpsykiatrien
Jeg er kommet tilbage på arbejdsmarkedet med MCT, metoden gjorde at jeg kunne leve med min angst.
Anita
Terapeut
Med metakognitiv teori lærer du at der er et problem der skal løses, men at bekymringerne omkring det problem ikke behøv...Read more
Kristian
Erhvervsleder
Efter jeg startede med mit første år, oplevede jeg at jeg ikke fik tanked "jeg skal stoppe" så derfor er jeg idag endt s...Read more
Dorte
Terapeut
Mange af de unge jeg har som kontaktperson har et behov for at lære at forholde sig afkoblet opmærksom til deres tidlige...Read more
Lasse
Kontaktperson
Jeg er blevet klædt rigtigt godt på med nogle redskaber både personligt og proffesionelt.
Mette
SPS-lærer
Jeg er taknemmelig over at have mødte så mange dejlige mennesker, og på kort tid udvidet min horisont meget.
Cecilie
SPS-forbyggelsesmedarbejder
At lade tankerne være er måden vi får de unge tilbage i psykisk trivsel
Andre
Skolelærer
Kurset har givet mulighed for at man kan fundere over sit arbejdsliv, og hvordan ens egne og borgers tankemønstre er. Je...Read more
Lasse
Skive kommune
Det er en god læringsstil og lækre rammer at få undervisning i. What's not to like?
Jonas
Socialpædagog i socialpsykiatrien
Jeg er kommet tilbage på arbejdsmarkedet med MCT, metoden gjorde at jeg kunne leve med min angst.
Anita
Terapeut
Med metakognitiv teori lærer du at der er et problem der skal løses, men at bekymringerne omkring det problem ikke behøv...Read more
Kristian
Erhvervsleder
Efter jeg startede med mit første år, oplevede jeg at jeg ikke fik tanked "jeg skal stoppe" så derfor er jeg idag endt s...Read more
Dorte
Terapeut
Mange af de unge jeg har som kontaktperson har et behov for at lære at forholde sig afkoblet opmærksom til deres tidlige...Read more
Lasse
Kontaktperson
Jeg er blevet klædt rigtigt godt på med nogle redskaber både personligt og proffesionelt.
Mette
SPS-lærer
Jeg er taknemmelig over at have mødte så mange dejlige mennesker, og på kort tid udvidet min horisont meget.
Cecilie
SPS-forbyggelsesmedarbejder
At lade tankerne være er måden vi får de unge tilbage i psykisk trivsel
Andre
Skolelærer
Kurset har givet mulighed for at man kan fundere over sit arbejdsliv, og hvordan ens egne og borgers tankemønstre er. Je...Read more
Lasse
Skive kommune
Det er en god læringsstil og lækre rammer at få undervisning i. What's not to like?
Jonas
Socialpædagog i socialpsykiatrien
Jeg er kommet tilbage på arbejdsmarkedet med MCT, metoden gjorde at jeg kunne leve med min angst.
Anita
Terapeut
Med metakognitiv teori lærer du at der er et problem der skal løses, men at bekymringerne omkring det problem ikke behøv...Read more
Kristian
Erhvervsleder
Efter jeg startede med mit første år, oplevede jeg at jeg ikke fik tanked "jeg skal stoppe" så derfor er jeg idag endt s...Read more
Dorte
Terapeut
Mange af de unge jeg har som kontaktperson har et behov for at lære at forholde sig afkoblet opmærksom til deres tidlige...Read more
Lasse
Kontaktperson
Jeg er blevet klædt rigtigt godt på med nogle redskaber både personligt og proffesionelt.
Mette
SPS-lærer
Jeg er taknemmelig over at have mødte så mange dejlige mennesker, og på kort tid udvidet min horisont meget.
Cecilie
SPS-forbyggelsesmedarbejder
At lade tankerne være er måden vi får de unge tilbage i psykisk trivsel
Andre
Skolelærer
Kurset har givet mulighed for at man kan fundere over sit arbejdsliv, og hvordan ens egne og borgers tankemønstre er. Je...Read more
Lasse
Skive kommune
Det er en god læringsstil og lækre rammer at få undervisning i. What's not to like?
Jonas
Socialpædagog i socialpsykiatrien
Jeg er kommet tilbage på arbejdsmarkedet med MCT, metoden gjorde at jeg kunne leve med min angst.
Anita
Terapeut
Klar til at komme i gang?
Tilmeld dig nu ...
- Personlig vejledning fra studievejleder
- Få alle dine spørgsmål besvaret
- Vi er her for at hjælpe dig
Psykoterapeuterne